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§一年级学生应该具备的基本能力（第1页）

§一年级学生应该具备的基本能力

良好的饮食习惯

我可以理解即将上一年级小朋友父母的那种焦虑和不安全感。孩子在幼儿园的时候，什么事都在幼儿园老师的掌控之内，尤其是每个班都有生活老师负责照顾孩子的饮食起居，家长们可以说是非常放心的。而小学就是孩子们学习的场所，班主任、任课老师最大的任务就是传道、授业、解惑，不包括吃喝拉撒睡。首先，任何一个学校都不允许带零食。家长第一担心的就是，早晨孩子吃不饱，在学校饿了怎么办。所以，在升小学前的这一个暑假，两个月的时间来帮助孩子调整作息时间和饮食习惯，比去幼小衔接班识字和算术要划算的多。

首先，大部分学校早晨都是8点到校，所以孩子早晨7点左右就需要起床洗漱。暑假时很多家长都会觉得，反正起床也没有事儿可干，孩子要赖床就让他赖去。其实，这种习惯的坏处不仅仅在于孩子没有了时间观念，更重要的是有害于身体健康。早晨5～7点是大肠排毒的时间，这时候的身体细胞急需要清醒，需要活动，促进肠蠕动，让身体的毒素排出。这时候，孩子需要起床，做一些简单的小活动，伸伸懒腰、踢踢腿、揉揉肚子，然后喝一大杯白开水，告诉身体，我的精神也醒来了。如果过了这个时间，7～9点，就是小肠吸收营养的时候了。如果到了9点孩子还在睡懒觉，毒素排不出来，小肠也懒得醒来运动，就错失了成长的大好时机。俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。即使是假期，有规律的作息对孩子的健康成长来说也是非常重要的。

其次，这个假期一定要让孩子坚持自己吃饭，尤其早饭，养成一家人快乐、开心用餐的好习惯。一开始，孩子可能会不习惯早用餐，因为在幼儿园都是8点才吃早饭。而小学，8点就已经开始了早晨的诵读功课。7点多用餐，孩子可能没有什么食欲。最好的办法就是：前一天晚上不要吃太饱。过了8点以后就尽量不要再吃任何东西。这样有助于睡眠，也有助于肠胃的排空。第二天一早起床洗漱、喝水后，用五分钟简单地做一些伸展操，让孩子全身的细胞都活跃起来，很快就会有食欲了。

另外，美味可口、吸引人的早餐也是关键。网络上曾经疯传一个妈妈31天不变的菜谱。我发誓要快快学起来。结果，学着她做了一个蛋饼之后，糖糖吃得并不香甜。后来才琢磨过来，丫头不太喜欢黏黏糊糊的东西。所以早餐除了要搭配营养之外，还得考虑孩子的口味。在不偏食的情况下，尽量做孩子喜欢的食物。这样孩子才不会有抵触情绪。

最后，学校里每个班都有饮水机或者直饮水，孩子们带个水杯就可以了。可是没有了大人的督促，孩子们往往在学校忘记喝水。刚开学第一个学期，糖糖的水壶常常是满瓶带去，满瓶装回来，一直在书包里压底儿呢。喝不上水，就容易生病。那阵子我让邻居家的同学源源监督糖糖下课喝水，结果，源源跟我说：“一下课糖糖就窜出教室玩去了，‘根本找不到她’。所以，在上小学之前要告诉孩子，当你口渴了的时候就是身体在告诉你，你已经缺水了。等缺水了的时候再去补水，就为时过晚了，所以，水要定时定量的喝。我给糖糖准备的水瓶是500ML，我要求她上午一瓶、下午一瓶。只是丫头一开始还不怎么适应学校生活，不想总去上厕所，老完不成任务。

我们班有个孩子，每天都会带一瓶饮料到学校。课间别的孩子去喝水，他就拿起饮料豪饮。我问他，喝饮料解渴吗？他总是笑笑不说话。这个孩子总是扁桃体发炎，动不动就感冒。我总感觉是他喝水少，总喝饮料的缘故。网络也爆出6岁的孩子得了白血病，原因就是只喝饮料不喝水。网上的东西不知真假，也无科学考证，我们不能全信。但是有一点是必须相信的：水，是世界上最好的饮品。我们的身体70%是水。爱喝水的孩子，新陈代谢的能力会比较好，所以为了让孩子有个好身体，在小学之前就要有爱喝水的好习惯。

学会打扫卫生

到了小学每个孩子都有值日安排。可以想象，6岁之前能在家扫地擦桌子的，凤毛麟角，即使做过这样的活，也是心血**，偶尔为之。即使偶尔做这么一两次家务，爸爸妈妈还要拍照晒到朋友圈，博赞呢。真正安排值日让孩子在家打扫卫生，估计难做到。现在看来，在学校打扫卫生也成了一年级学生的难题。第一学期刚开学不久，就会看到这样一幕：孩子们全部都在走廊背着书包站好，而值日生的爷爷奶奶或者爸爸妈妈在教室里忙里忙外。老师们也很无奈，孩子入学后没有一个会扫地拖地，即使是弯腰捡垃圾都懒得动弹。教室里的卫生单靠老师一个人难以在放学之前完成，只能第一次值日的时候让家长来帮忙。这样的场面我猜不只是一个学校有。

其实孩子们不是不会做家务，只是没有机会实践。家长们总是在想：“孩子还太小了，这些活儿长大了自然会做。”其实我想说，如果没有给他学习体验的机会，他永远都做不好，甚至不会做。日本的小花是畅销书《会做饭的孩子走到哪里都不怕》的主角。她4岁就会做饭了，四年级就俨然是一个小厨师、生活高手。这些生活技能难道是从天而降吗？不是。那是身患绝症的妈妈在培养她，那是生活锻炼了她。其实，6岁之前学会扫地、擦桌子、洗碗、拖地并不难，难的是，这些活能让孩子经常做、做熟练。

学会整理物品

糖糖班里的同学们的家长有一个家长群，群的建立主要是方便家长之间的沟通。有一段时间，这个群几乎成了寻物主题群。每天晚上群里都会有家长寻物：“各位亲，麻烦问一下宝贝，谁见到我们家孩子的语文书了？”然后就是一长串的回复：“我们家的说没见。”总会有一个人说：“不好意思，你们家孩子的语文书装在了我们家孩子的书包里。”再或者：“今天发的试卷我家宝贝搞丢了，麻烦哪位拍个照片给我，我们复印去。”家长们会热情友好地互帮互助，照片很快就会发到群里。还有的：“不好意思，哪位家长见到我们家宝贝的书包了？”每次看到这场面，不禁为家长们之间真诚无邪的友谊而感动。人间处处是活雷锋呀！可是一直这么下去雷锋也要累死了。一年级的孩子不会整理书包、没有物品归类的能力，丢三落四真的是一件让人头疼的事。

我们班有一个孩子，发下来的本子、书、试卷，从来不晓得往书包里装。放学的时候，每次都是我们送他出去之后，他的爷爷再带他回教室，帮他装书包。我很想说，这样快一年了，如果教教他怎么装书包、培养他物品归类的话，也早就学会了。只可惜，老人们都喜欢包办。老师教过他，他实践不了，能力还是一个零。

糖糖的书包，我很少动。刚开学，我就给她准备了两个透明带拉锁的文件袋。小文件袋装本子，大文件袋装老师发的各种A4纸的试卷、表格。每次做完作业，我会提醒她自己收拾整理好书包。晨诵、午读和课外读物放在书包前面的小隔层里。小手帕、纸巾、湿巾放在隔层上面的夹层里。两个文件袋放在书包最后面，往前依次是各种课本、铅笔盒和彩笔。跳绳放在书包左侧网兜里，水壶放在右侧网兜里。整理书包之前，还要先把铅笔盒整理好。尺子放在最上面一层，五支铅笔检查一下是不是削好了，橡皮两块放在铅笔旁边的凹槽里。铅笔盒背面那一层专门放数学老师要求带的学具。一般是10朵小花，用来数数的。睡觉之前我会提醒她再看一次短信，老师布置的任务我们都完成了没有。一学期之后，这些事儿压根儿不用我操心了。现在糖糖晚上睡觉之前都会催我：“妈妈，阅读记录表给我签字没有？口算签字没？”偶尔我会出现小失误，必须赶紧道歉。这一点，我真的不如糖糖做得好。糖糖铅笔盒里有个小课程表，我们家门上有个大课程表，几个星期之后，每天的课程她都熟记于心了，根据课程表准备书包，得心应手。丫头从来没有过老师发了的东西丢了或者书忘记带回来之类的事。

好习惯，不是从天上掉下来的，是狠心的爸爸妈妈培养出来的。如果你心软，想包办，那就不要怪孩子不肯独立。

学会系鞋带、拉拉链、提裤子

有一个星期的时间，我每天都在给小锦系鞋带。跑操的时候，大皮靴子的鞋带开了，小锦跑过来找我：“老师，帮我系鞋带。”时间紧迫，跑操马上开始了，来不及教育他，赶紧给他系好，让他归队。第二天跑操，小家伙又来了。依然时间紧迫，照旧系好。第三天、第四天，这小子还来这一套。最后，忍不住了。系好，告诉他：“跑完操到我办公室来。”小家伙不会系鞋带，妈妈却给他穿了一双没有拉链没有魔术贴只有鞋带的大皮靴。我手把手地教他系，只可惜小男生的手指细小，动作掌握起来并不那么简单，只学了个模糊大概。我只好跟孩子说，明天别穿这双鞋子了，什么时候学会系鞋带了再穿。不然，我不在的时候鞋带开了，绊倒了怎么办？中午要放学的时候，我看到班里胖胖的姐姐雨彤弯着腰在给小锦系鞋带呢。

有一个时期，大概糖糖三四岁的时候，独立意识特别强。每次出门，穿衣服、穿鞋子都必须自己来。小孩子的准头毕竟不够好，穿鞋子要穿半天，有时候还会穿反。她不肯让我代劳，我也是个懒妈妈，宁可坐在旁边看手机也不想伸手帮忙。知道她开始想独自做出门准备之后，每次出门之前我必须得提前五六分钟和她穿衣服穿鞋子。最要命的是拉拉链，有一次她这一个动作重复了近十分钟才成功，我都等急眼了。不过，幸好那个时候没有冲上去代替她，不然，现在她还不会拉拉链穿鞋子呢。

孩子拒绝大人帮忙实际上是在学习生存技能。我常跟公婆说，糖糖自己能做的事，不要代替她。但是，婆婆的口头禅就是：“趁着现在还能抱得动，得赶紧抱，不然以后就没机会了。”你瞧，大人们溺爱孩子也并不是因为对孩子的爱，相反，是为了满足自己对爱的需求。孩子是最明察秋毫的。有一天，婆婆一大早来我家送东西，糖糖刚好起床。她看到糖糖在自己不紧不慢地穿衣服，感觉很委屈很吃惊。“糖糖，你真是个小白眼儿狼，在自己家里疼妈妈，自己穿衣服，怎么住我们家的时候，不给你穿衣服你就不起床？”糖糖清楚在奶奶家不吃饭自然有勺子伸过来，不起床自然有人过来给她穿衣服，她何必那么劳神呢？

所以，这些生活方面的能力，不是说出来的，都是孩子们做出来的。